Bonjour, je m'appelle Andrey
Je suis russe, ne me jugez pas, j'écris avec un traducteur😀, j'espère que ce sera correct et compréhensible.
Je tiens à remercier Jean-luc pour un travail bien fait, toujours de bonne humeur, positif, même malgré le fait qu'il soit très fatigué ! et il parle français et moi le Russe. Il arrive à communiquer avec moi par des gestes très lent.
Je suis nouveau en apnée, j'ai commencé par acheter une arbalète pour la chasse sous-marine, je pensais que tout était simple, mais ce n'est pas le cas. Sans détails, on m'a présenté Jean-Luc, et le premier entraînement a été réalisé, je n'ai pu plonger que 6 mètres, le long d'une corde, et ce n'était pas facile et pas clair, je me suis vite fatigué. Jean-Luc a dit que beaucoup de gens ont arrêté car ils n'ont jamais fait de formation, et j'ai eu les réflexions suivantes : "Pourquoi ai-je besoin de ça, je ne suis pas sûr de ce qui va marcher et j'irai loin."
Mais il y avait quand même de l'entraînement, et Jean-Luc m'a donné confiance et espoir, mètre par mètre, seconde par seconde, je me suis développé. Et me voilà avec Jean-Luc pendant 4-5 mois, j'ai pu plonger jusqu'à 27 m de profondeur, apprendre à utiliser les palmes, la compensation de pression, j'ai pu retenir ma respiration en état statique pendant 4 minutes 20 secondes, avant c'était 1 minute 10 secondes - 1 minute 30 secondes, mais il y a encore beaucoup d'erreurs dans tout, je le sens et Jean-Luc le voit, pointe les erreurs et réapprend.
Jean-Luc a non seulement dispensé des formations ciblées, mais m'a aussi permis de me détendre, de faire des excursions, de démontrer mes compétences, la dernière fois que nous avons plongé dans un navire coulé, c'est tout nouveau pour moi et les émotions sont fortes☺️.
Je n’ai pas abandonné, et Jean-Luc a su m’ouvrir un autre monde, il m’a donné l’amour de l’apnée, et c’est le début.
J'étudierai aussi avec Jean-Luc, et avec lui j'obtiendrai un maximum de nouveaux résultats, de nouvelles profondeurs.
Je passe des moments formidables, chaque sortie en mer, chaque entraînement avec Jean-Luc me procure beaucoup de plaisir, de motivation, d'émotions qui durent pour toujours. Et bien sûr merci au coach pour les bonnes vidéos, c'est un super bonus

Et si vous êtes nouveau, incertain ou effrayé...
Ne vous inquiétez pas, Jean-Luc trouvera une approche pour vous, et peut-être organisera-t-il une visite de découverte

Ayant beaucoup de lacunes dans la discipline de l’Apnée et désireux d’apprendre et de corriger ma pratique.
Je me lance pour un stage de 1.5 jours chez Jean-Luc CASARES.
Pour info : je suis malentendant (surdité bilatérale sévère )
Je suis accueilli par le Maitre Instructeur averti ,Passionné et Dévoué dans la discipline de l’Apnée.
Il saura avec pertinence choisir et utiliser les mots adaptés pour vous corriger, vous permettre d’évoluer de manières sans failles dans votre pratique .
Rien ne lui échappe :de l’hygiène corporelle , mentale ,alimentaire ,condition physique , matériel et votre manière de pratiquer l’Apnée.
Il s’est montré disponible et patient ; "le temps est précieux" est Jean-Luc le sait ,il gère le stage avec Brio.
Mon stage fut Magikkkk ,en plus avec de belles rencontres ( Aurélie et Marco ) .
Au final : je valide ma certification Aida Niv 2
Vous avez un Mentor devant vous.
je lui dis a très bientot .
Nicolas

Je remercie Jean-Luc pour cette super journée de découverte de l'apnée. Moniteur très sympa mais aussi hyper rigoureux et précis, c'est sécurisant surtout en tant que grand débutant. On a énormément appris en plus de s'amuser dans un cadre magnifique.

Superbe journée à Porquerolles, atelier apnée en profondeur le matin puis randonnée palmée à la rencontre de la vie sous-marine l’après-midi. Jean-Luc est très pédagogue, est à l’écoute des objectifs de chacun et les ateliers se font dans une ambiance détendue et en toute sécurité. On a même eu droit à de superbes photos sous-marines! Merci Jean-Luc pour ce chouette moment et à une prochaine pour de nouvelles belles aventures! Sophie

Je recommande fortement tous les services proposés par Jean-Luc. Pour mon expérience à tous les niveaux, ça s’est super bien passé que ce soit des Stages , des commandes de fournitures avec les conseils adaptés, des conseils concernant mon bateau, un suivi d’entraînement à distance pour progresser en apnée. Jean-Luc a su être à l’écoute et m’accompagner et je lui en remercie beaucoup. C’est pour ça que j’écris ce message aujourd’hui car il a beaucoup de mérite dans tout ce qu’il fait 👍

Nous avons réalisé une séance d'apnée statique et un baptême d'apnée en mer en Mars 2024. Malgré la douce température de l'eau (14 degres), nous n'avons pas eu froid grâce au super materiel de Jean-Luc.
De plus, nous avons passé un très bon moment.

Merci Jean-Luc.

Nous avons suivi un 1er stage avec Jean Luc en juin, et poursuivi par une journée à Porquerolles en juillet.
Magnifiques moments, superbes souvenirs, beaux apprentissages ... mille mercis ! Raphaelle et Fabrice

Merci Jean-luc! J'ai passé chez toi une magnifique semaine ponctuée de progrès spectaculaires le tout en sécurité et dans la bonne humeur.
Je suis passé en une heure de 2' à 4'30 en statique, pris un sar à mon premier tir, descendu facilement à 18 mètres, et cela à 70 ans.
Très précis et attentif Jean-luc s'adapte aux demandes de ses élèves, je le recommande très vivement.

Merci Jean-Luc pour ces magnifiques journées passées avec toi ???? Rires, émotions, adrénaline, apprentissage, partage, passion, émerveillement, surprises lors de ce stage d'initiation apnée et sirène.
Merci pour ton professionnalisme, ta gentillesse et ta bienveillance ????
Vivement les prochains stages 🙂
Gros bizous de petite sirène Stéphanie ????‍♀️❤️????

Nous avons fait une journée d’apnée et une demi journée de chasse sous marine le lendemain. Jean Luc est très pédagogue, dans la sécurité et dans les sensations. Nous étions tous les 4 enchantés de notre expérience ! C’est fou en une journée ce qu’on peut progresser. Pour la chasse nous avons appris les bases, le règlement et avons pu profiter d’une après midi dans l’eau. Magique !
Je recommande vivement Jean Luc qui sait s’adapter à chacun!
Marine

Mon fils Romain à fait un petit stage avec jean Luc car il aime pratiquer la chasse sous marine, je voulais absolument qu’il apprenne les bases. Romain a été enchanté, Jean Luc est une personne passionné, pédagogue et je le recommande vraiment.
À bientôt Jean Luc et merci encore….
Marie Laure Balabuch

J’ai fais une initiation à la chasse sous-marine avec Monsieur jean-Luc Casares. Cela n’a duré que 2 jours mais c’était déjà très enrichissant et intéressant. Lors de ma première séance, il m’a appris les dangers que l’on peut rencontrer en mer ainsi que toutes les règles liées à la chasse sous-marine.
Il m’a également conseillé sur le choix des matériels et la gestion des plombs pour avoir le meilleur équilibre possible lors de la plongée selon la profondeur. Et ensuite nous avons fais des exercices de respiration qui m’ont aidé à améliorer mon temps d’apnée avec une très bonne méthode de préparation et de récupération entre chaque plongée.
Le 2ème jour nous sommes allés en mer toute la journée. Le matin nous avons vu les différentes façons d’approcher les poissons. Nous avons appris à identifier les poissons que l’on a le droit de chasser. L’après-midi, nous avons était un peu plus en autonomie mais toujours sous la surveillance de Monsieur Jean-Luc Casares qui continuait à nous donner de bons conseils pour que nous puissions nous améliorer.
J’avais des difficultés au début de la journée à respirer avec la combinaison et le tuba . Il a su me rassurer et me décharger un peu pour que je puisse m’y habituer progressivement. Grâce à lui, maintenant, je me déplace beaucoup mieux en combinaison et avec le tuba.
Je tiens à lui remercier pour son savoir-faire et son dévouement.
J’ai hâte de revenir pour passer mon niveau 1 de chasse sous-marine avec lui.
Monsieur Jean-Luc Casares est une personne très sympathique qui connaît et qui aime son métier. Par ailleurs, il sait faire partager et transmettre sa passion pour la mer. Ainsi, je vous recommande son enseignement qui m’a beaucoup servi.
A très bientôt Jean-Luc,

Fin février, Mon fils et moi avons contacté Jean Luc pour nous perfectionner aux différentes techniques de pèches sous marine que nous pratiquons depuis 2 ans. Mais Jean-Luc a su nous convaincre de commencer par une séance d'apnée statique pour améliorer nos apnées.
Et là ..., quelle surprise et quelle satisfaction, en une séance, grâce a sa patience, son écoute et bien entendu a sa méthode de transmission de son savoir, nous avons pu nous découvrir au plus profond de nous même en réalisant des apnées de de 4 minutes et plus !!!
La deuxième séance en situation de pêche dans les eaux limpides de Hyères nous a été tout aussi bénéfique et agréable.
Nous nous sommes quittés tel un bouquet final sous un orage de grêle encore en combinaison !!!
Merci encore Jean Luc pour ces bon moments et les belles photos que tu nous a transmis.
A très bientôt nous l'espérons.

Super rando palmée qui a permis à Lisa de combattre sa peur des fonds tout en prenant beaucoup de plaisr et en se régalant. Les cercles sous l'eau ont impressionné les deux pépettes. Finir les vacances sur cette note positive que du bonheur, et surtout grand moment de partage avec elles et reconnexion aux éléments. Un grand merci 😉

Nous avons passé de très bons moments avec Jean Luc. Ses cours personnalisés nous ont beaucoup appris. Il nous a permis de trouver notre aisance dans l'apnée en mer qui nous manquait avec patience, pédagogie et méthodologie. Le tout en étant très à l'écoute. Merci Jean-luc

Je suis vraiment satisfait !
Jean Luc est très pédagogue, à l'écoute de ses élèves. Grâce à ses conseils avisés, j'ai réussi à me dépasser, et à réaliser de belles performances.
Merci encore pour ces supers moments !

Jean-Luc est une personne très professionnel mais autant à l’écoute de ses élèves , très pédagogue , qui prend son temps avec chaque personnes et qui les encourage à ce dépasser . Pour ma part c’est mon premier cours avec un professionnel et j’en suis très contente . Merci à lui pour toute ces astuces , sa patience . Je vous le conseil .

Merci à Jean Luc pour sa patience et son professionnalisme. Un instructeur très pédagogue et bienveillant qui sait s'adapter à tous les niveaux et vous pousse sans cesse vers le haut !
A recommander !

J'ai pris contact avec Jean Luc CASARES pour préparer un cours de plongeur dans la Marine Nationale. Je ne tenais même pas 40 second avant de le connaître. Grâce à sa technique, sa pédagogie, il a su me mettre en confiance et j'ai pu tenir en un seul entraînement 2'37". L'après-midi nous avons mis en pratique l'entraînement, et j'ai pu réussir toutes les apnées prévu à mon cours. Je le remercie grandement de m'avoir transmis tout son savoir.

Je tiens à remercier du fond du cœur les précieux conseils et aides de Jean-Luc qui m'ont aidé à atteindre des performances qui allaient au delà des mes espérances 😉 Un super formateur à l'écoute de ses élèves, très professionnel et attentionné. Il a su s'adapter à mon niveau et répondre parfaitement à mes besoin et mes attentes. Je recommande parfaitement sa formation et recommencerai avec grand plaisir des formations avec lui. Merci Jean-Luc

Quelle jolie métamorphose …

Je n’oublierai jamais la rencontre de Jean-luc, aussi hasardeuse, que décisive.
Je chassais déjà, et j’éprouvais quelques frustrations à remonter si souvent à la surface, diminuée d’apnée en apnée mal gérées. J’étais désolée de faire fuir toute la faune à chaque descente, et de me sentir si souvent en danger dans ce milieu fascinant que je rêvais de mieux pénétrer.
Qd il s’exprime, ce sont des milliers d’ondes positives qu’il vous envoie. Il colle parfaitement à la discipline qu’il propose.
Sérénité, simplicité, empathie et générosité. Excellent pédagogue et ludique, bourré d’humour, de passion et de talent. Quand il m’a expliqué ce qu’il était possible de ressentir en apnée, alors j’ai voulu essayer, et c’est dans ce contexte que j’ai commencé un stage.
La partie théorique n’a fait que confirmer mes premières impressions. Son approche est professionnelle et très réfléchie, dans une ambiance décontractée.J’ai beaucoup appris sur la pratique de la discipline, la gestion des risques, l’équipement et le corps, les techniques de ventilation.
Là c’est toute une ambiance propice à la détente, à l’écoute et à la confiance qui s’installe. Tout est parfaitement cohérent, le cadre enchanteur de la presqu’île, la voix posée de Jean luc, nos propres ressentis et ses conseils ;
1ers exercices et déjà 1ers résultats !

En apnée dynamique, c’est le grand sportif qui nous fait transpirer dans l’eau !
L’effort est dur mais il est motivé, encouragé et valorisé sans cesse. C’est le dépassement de soi, l’étonnement et la prise de conscience de ses capacités.
On y ajoute la méthode, et les performances sont délirantes !

Même chose en statique, les techniques de relaxation et de ventilation proposées et personnalisées, permettent de vivre de chouettes minutes en apnée, en parfaite sérénité et sécurité. Autant de moments magiques !
La satisfaction de se découvrir des ressources insoupçonnées est immense.

Derniers exercices de ce stage, en mer, le graal ! Il s’agit de mettre en pratique toutes ces petites combines ensemble, pour réaliser une dernière performance en milieu naturel et avec une maîtrise complète de la technique. C’est qu’il y tient à cette descente parfaite !!!
Jean luc personnalise et adapte tout ce qu’il fait et dit pour donner à chacun la possibilité de vite comprendre et réussir. Rien n’est laissé au hasard, très attentif et très observateur, il viellera à supprimer tout les mouvements parasites.
Si ça coince, pas de problème ! Il est très bien entouré et n'hésite pas à partager ses contacts ,ORL, kiné et petites astuces naturelles et alimentaires pour aider le corps à s'adapter.

Avant le stage, je descendais tant bien que mal à 10 mètres pour toucher et remonter sans savoir ce qu'il se passait pour mon corps.
Aujourd'hui je tiens un petit agachon de 45 secondes à 20 mètres, je ressens beaucoup, et c'est le bonheur à chaque descente.

J'ai poursuivi avec le secourisme, que je considère comme indispensable.

Pour finir, Jean luc donne toutes les clés de l'autonomie avec techniques et exercices pour continuer de progresser, s'amuser, découvrir en sécurité. C'est plutôt rare.

On évolue très vite !
Et s'il est fier de ses élèves, moi je suis je très fière de m'être métamorphosée ainsi.
Merci !

A la fin du mois d'Aout j'étais sur la presqu'île de Giens en vacances.
Pour mon anniversaire mes parents m'ont fait une surprise en m'offrant un baptême d'apnée. Je suis donc allée chez Jean-Luc CASARES, professeur d'apnée et marie sa sirène.
Le contact est très bien passé, il m'a expliquer les différents types d'apnée, comment bien se ventiler et compenser. Ensuite nous avons été en mer pour voir comment je me débrouillais et on a commencé à faire de l'apnée en profondeur et je me suis entrainée à compenser (il y a du boulot là dessus !), on a assistés une chasse d'oiseaux et on a nager avec les poissons. C'était super ! Ensuite nous sommes rentrés pour faire une session d'apnée statique ! Au début j'ai réussit à tenir 2'30 et puis à force de continué et avec les bons conseils de Jean-Luc je suis arrivée à 3'15 ! J'étais trop contente et Jean-Luc aussi. Je le remercie grandement pour tout ce qu'il m'a apporté et appris, et, quand je reviendrais je n’hésiterais pas à revivre cette superbe expérience !

Une semaine de stage passée avec Jean-Luc au sein d'un petit groupe de sirènes et tritons.
Que dire de ce stage à part qu'il est juste extraordinaire ? On évolue, et on évolue très vite avec Jean-Luc !
Je suis arrivée le premier jour très stressée, mais le professionnalisme de Jean-Luc a su me mettre très rapidement en confiance et me faire progresser bien au-delà de ce que j'espérais.
En plus des performances qu'on a tous su réaliser, il y a le cadre qui est super, une très bonne ambiance avec les autres "élèves" et l'adorable Chantal qui a bien pris soin de nous.
Je recommande vivement ce stage à tous ceux et celles qui souhaitent progresser ou découvrir l'apnée, et même à ceux qui ont peur de l'eau !
Je compte bien revenir l'été prochain pour passer mon niveau 2 ! Merci Jean-Luc !

merci jean luc pour cette initiation mermaiding entre copines, nous avons passé un moment génial à onduler sous l'eau en confiance et sécurité ! et top photos en souvenirs ! merci et à bientôt

Deuxième belle expérience vécue, cette fois avec ma petite-fille.
Après-midi extraordinaire. D'abord séance d'apnée dans la piscine où nous battons nos records. Incroyable ! La confiance est là et bien là.
Nous sommes toutes les deux, super heureuses.
Puis essayage de costume de sirène ; moment très attendu par Manon. Enfin, nous nous dirigeons vers la mer par des petits chemins où fleurissent de sympathiques cabanons. Nous sommes bien en Provence au pays des cigales !
Nous venons d'arriver dans un petit coin de paradis.
Une fois enfilé le costume, Manon est transportée par Jean-Luc, dans ses bras, pour pouvoir évoluer seule, aisément, dans suffisamment d'eau. Pour la première fois de sa vie, avec ce costume, elle DEVIENT sirène. Elle ondule avec aisance. Le milieu marin est vraiment un univers qui lui convient bien. Séance photo et beaux souvenirs en perspective. Je les suis tant bien que mal car l'eau est assez froide, il y a très peu de fond au début et le sable est plus que rare. Mais quand on veut, on peut.
Revenue sur la plage, Manon enfile sa combinaison de plongée et Jean-Luc nous emmènent toutes les deux faire une randonnée aquatique. La petite est aux anges. Pour moi, au bout d'une dizaine de minutes, je commence à avoir sérieusement froid et je dois l'avouer, je suis un peu impressionnée par toutes ces nouveautés. Jean-Luc ne me lâchera jamais la main.
Il me raccompagne vers un rocher pour que je puisse me réchauffer un peu et retourne avec Manon explorer, grâce au masque et au tuba les fonds marins. Il lui fait même un tour de magie, mais je ne vous en dis pas plus, je préfère que vous le découvriez...
Peu après, nous retournons chez lui, heureuses de cette belle aventure vécue à deux.
Le soir, explosion de joie. Comme il en avait pris l'engagement, nous venons de recevoir les photos et vidéos qu'il a prises. Le rêve se poursuit et nous pouvons les montrer à notre entourage.
Nous sommes toutes les deux aux anges.
Merci Jean-Luc d'avoir tenu toutes tes promesses et d'avoir réalisé nos rêves.
A très bientôt,
Arlette

Plusieurs expériences malheureuses depuis des décennies m'avaient persuadée que ma cause était perdue d'avance : il fallait se rendre à l'évidence, je n'arriverais jamais à mettre la tête sous l'eau. Trop de peur, trop d'angoisses ...
Mes discussions par téléphone avec Jean-Luc m'ont permis de voir les choses différemment.
C'est donc avec un potentiel de confiance maximal, que je suis allée cet après-midi le rencontrer.
Comme j'ai eu raison !
Sa pédagogie, sa douceur et sa patience ont réussi à vaincre mes démons. Je reste encore sur le coup de la surprise. Je suis si heureuse.
C'est tout frais et magique. J'ai hâte d'essayer au plus tôt, chez moi, pour m'assurer que ce n'était pas qu'un rêve.
Merci encore à toi, Jean-Luc, pour le bonheur que tu m'as permis d'atteindre.
A très bientôt.

J'ai passé 3 jours de formation avec Jean-Luc vraiment supers! Un cadre exceptionnel! Un stage très intense mais qui a su allier aussi rigolades et découvertes des fonds marin. J'ai beaucoup appris et progressé... Jean-Luc a vraiment une approche personnalisée à chacun et a parfaitement bien su répondre à mes attentes de sirène.
Je repars grace à lui avec plein d'outils pour travailler et progresser encore!
Un grand merci

hello, stage effectué du 14 au 20octobre avec Jean-Luc, Laurent et Sylvie en tant que moniteur AIDA, très bonne ambiance, un bon groupe, c'est toujours triste d'y mettre fin mais c'est pour mieux revenir sur cette presque île de La Madrague à Giens, paysages superbes, des eaux claires, à refaire 🙂

J'ai fait une semaine de formation Apnée par Jean-Luc Casares, une semaine trop courte, remplie de moments magiques, d'aventures incroyables, de lieux magnifiques, de dépassements dont je ne faisais qu'en rêver qui désormais sont totalement réels!
Un accueil chaleureux, toujours la sécurité avant tout, très rassurant, disponible et patient. Je ne descendais pas à moins de 2 mètres car j'avais très peur pour mes oreilles, j'ai consultés 2 spécialistes incompétent, mais Jean-Luc m'a conseillé un vrai spécialiste ORL apnée et que de bonnes nouvelles, le soir même j'ai descendu à presque 10mètres sans blocage. Nous avons également changé mon alimentation car je faisais des régimes mal adapté et j'ai perdu très rapidement quelques kilos et je continue les entraînements que nous avons travaillés pour améliorer mes performances.
Niveau 1 acquis et je reviendrai pour terminer le niveau 2!
Un vraiment énorme Merci à Jean-Luc Casares!!

Merci Jean-Luc pour toute ton implication et ta disponibilité durant ce stage d'apnée du 14 au 18 août 2016.
J'ai passé un bon moment de partage, dans une ambiance chaleureuse.
Et merci pour les parties de chasse également. 🙂
J'ai déjà prévu de revenir chez toi avec des amis qui souhaitent découvrir l'apnée.
A très bientôt donc.

Yves

Un énorme MERCI à J.L.C qui a su, par son coté humain, son professionnalisme, rester à l' écoute malgré mes peurs et appréhension. Je me suis découvert une réelle passion pour l'apnée. Une expérience unique, tant par le coté humain car je suis passé outre mes limites. Que j'ai d'ailleurs envi de repousser encore et encore. Un formidable coach, compréhensif aux problèmes personnels de chacun, J.L.C a su rester à mes cotés lorsque j'en avais besoin. Pédagogue dans sa façon d'agir, perfectionniste, et patient, Jean Luc à un très grand sens de la sécurité et du respect de la nature. Ses conseilles nutritions et sportif sont d'une très grande utilité. J'ai meme perdu quelques kilos durant ce stage d'apnée.
Ambitieux, j'encourage vivement J.L.C dans ses démarches sportive et tout ce qu'il souhaite développer autour de sa passion.
Je terminerai en disant que Jean Luc est un mec génial, et que je rempilerai certainement pour mon niveau 2 AIDA l'an prochain. J'ai maintenant toutes les cartes en mains pour continuer, persévérer vers ce niveau 2.
Encore une fois MERCI pour tout ce que tu m'as appris, c'était vraiment grandiose, et RDV l'année prochaine pour de nouvelles aventures aquatique ! 🙂
Ludo.

merci a toi jean luc casares pour ces deux jours de formation de niveau 2, tes conseils techniques nous ont permis de depasser nos propres limites.ton acceuil et ta gentillesse nous a donné confiance en nous alors encore merci a toi et rdv dans un mois.

Merci beaucoup Jl

Une formation de qualité ,sur mesure bien adapté au niveau de l'apnéiste.Une belle expérience, merci Jean-Luc Casares et á bientôt pour le niveau 3

D'abord un grand merci à Jean Luc pour cette formation que je regrette de ne pas avoir fait plus tôt! J'ai pu acquérir une vraie technique et des connaissances théoriques solides, autant en poids constant qu'en statique ou dynamique; ou encore m'initier au poids variable! A l'écoute des attentes et des objectifs de chacun et flexible sur les horaires, c'est à chaque fois un vrai plaisir de se retrouver dans l'eau . Je recommande sans hésiter cette formation à ceux qui souhaite se perfectionner comme s'initier. Merci pour tout

Un professeur passionné calme et consciencieux qui vous apprend les techniques d'apnée et de chasse et qui sait vous mettre en confiance !!
Des conseils sur le matos, la nutrition et bien plus encore !
Une patience à toute épreuve, une bonne mentalité et un accueil chaleureux , mes compétences en apnée ont décuplées en si peu de temps !
Merci beaucoup Jean-Luc !!
Une formation que je recommande à quiconque voulant s'initier à l'apnée, acquérir une plus grande aisance dans l'eau et perfectionner ses compétences !

Salut a tous j'écris se petit message dans la bonne humeur et sympathie 🙂
Jai passer niveau 1 et 2 avec jean Luc ! Il a réussi a me débloquer des barrières psychologiques au niveau de l'apnée la chasse sous marine et aussi dans la vie active 🙂 il est de très bon conseil quand il s'agit d'être perfectioniste ! Les cour d'apnée avec lui c'est juste un régal sa se fai dans la bonne humeur tout en restant sérieux.
J'ai beaucoup progresser grâce a cette formation mon niveau a tripler et mon mental est renforcer ! Je vous conseil de bon cœur a faire ses formation qui son peut coûteuse par rapport au exercice et conseil donne ! Merci jean Luc ton savoir restera à jamais dans ma mémoire 🙂

J’ai eu la chance de passé mon niveau 1 et 2 d’apnée avec un
professeur au top J.

Jean –Luc a de grandes
qualités pédagogiques, très perfectionniste et très patient, il a su s’adapté malgré mon trouble de
l’attention et concentration.

L'accompagnement s’est fait
à mon rythme avec un grand respect de la sécurité tout en se faisant plaisir. Il m’a mis tout de suite en confiance et il
m’oubli pas de me valoriser quand je réussi, ainsi quand je fais des progrès.
Les entrainements sont assez intensifs (piscine pendant 6 mois), mais sa bonne
humeur me fait oublier les durs exercices.

Quand j’ai commencé la formation, je ne savais pas du tout
nager le crawl. Il m’a appris correctement cette nage difficile en l’espace 1 semaine
et avec beaucoup d’entrainements. Environ 3 semaines après, j’ai effectué 50m
en apnée dynamique en piscine grâce à ses nombreux conseils. Ensuite, 5mois
après, j’ai accomplis une performance de 90m d’apnée dynamique sans trop
d’effort ni essoufflement !

De même en apnée statique au début je restais 1.25s sous l’eau,
mais maintenant après avoir appris la technique, je tien 3.38s ! Ma première apnée en mer en février a été de
12m de profondeur pour la 1ere fois de
ma vie ! Avant je descendais seulement à 3m… J’ai validé mon niveau 2 en descendant
à 16m ! Malgré l’appréhension du fond bleu foncé, je n’ai pas eu peur d’y
aller car Jean Luc a su bien me rassurer. Mon progrès est juste énorme ! J’en suis très heureuse !

Jean-Luc m’a fait progresser rapidement et efficacement dans
ma nouvelle passion, j’en suis vraiment ravieJ.
Il m’a aussi aidé pour la mise en place de mes objectifs d’apnée et de sirène.
Il m’a donné également, beaucoup de conseils pratique et aussi pour la
nutrition.

Je suis pleinement satisfaite de ma formation niveau 1 et 2 d’apnée
avec lui. Et je n’hésiterai pas à faire appel à lui pour passer mon niveau 3.

Conclusion : j’accomplie
bien plus de ce que je voulais pendant
cette formation…



Merci pour tout, c’était un vrai bonheur de faire ces
formations avec toi. Et tu es l’une des plus belles personnes que j’ai pu
rencontrer dans ma vie… 😉