Niveau 1 apnée AIDA

Niveau 1 apnée AIDA : l’INTRODUCTION À L’APNÉE 

Le niveau 1 apnée AIDA vous permet d’être reconnue à l’Association Internationale pour le Développement de l’Apnée https://www.aidainternational.org/

Les conditions préalables à la validation de la certification :
  • Être âgé de 18 ans ou plus (16 ou 17 ans avec le consentement d’un parent ou d’un tuteur),
  • Être capable de nager au moins 100m sans interruption.
 
Il faut au minimum 2 sessions en eau libre et avec 1 session d’apnée statique et 1 session théorique
 

Ce cours offre une connaissance de base de l’apnée et des compétences d’introduction telles que :

  • la relaxation du corps et de l’esprit ( cycle respiratoire de l’apnée),
  • Immersion libre,
  • les techniques de finning, (palmage),
  • La sécurité pour soi-même et entre binôme,
  • les plongées en canard,
  • l’égalisation des oreilles ( compensation ),
  • Les disciplines de l’apnée.

Pour une demande d’information vous pouvez m’appeler au 06 21 62 89 13 ou de remplir le formulaire sur cette page.