Niveau 3 FFESSM CONFIRME EN EAU LIBRE / OUTDOOR FREEDIVER 3* CMAS

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Apnéiste Eau Libre Confirmé V8 03/2022 Page 1 / 8
APNÉISTE CONFIRME EN EAU LIBRE /
OUTDOOR FREEDIVER 2** CMAS
1. ORGANISATION GÉNÉRALE
▪ Les sessions d’Apnéiste Confirmé en Eau Libre sont organisées à l’échelon du club ou des
structures commerciales agréées (SCA), en formation continue ou sous la forme d’un examen
ponctuel.
▪ L’ensemble des compétences 1 à 5 (voir ci-dessous) doit se faire au sein d’une même équipe
pédagogique ; il n’y a pas de chronologie dans la validation des capacités constitutives des
compétences ni dans la validation globale des compétences elles-mêmes.
▪ Les candidats disposent d’un délai de 15 mois pour acquérir l’ensemble des 5 compétences.
2. CONDITIONS DE CANDIDATURE
▪ Être titulaire d’une licence F.F.E.S.S.M. en cours de validité.
▪ Être âgé d’au moins 16 ans (autorisation du responsable légal pour les moins de 18 ans).
▪ Être titulaire de la carte d’Apnéiste ou de la carte Apnéiste en Eau Libre de la F.F.E.S.S.M.
▪ Être en possession de la carte de RIFAA.
▪ Être en possession d’un certificat médical d’absence de contre-indication à la pratique de
l’apnée (CACI) établi par tout médecin.
L’ensemble des conditions de candidatures est à satisfaire dès le début de la formation d’Apnéiste
Confirmé en Eau Libre, à l’exception du RIFAA qui peut être intégré au cursus de formation.
3. JURY
Lorsqu’elles seront jugées satisfaisantes, chacune des compétences (de 1 à 5) devront être
signées par un Moniteur-Entraîneur Fédéral d’apnée premier degré (MEF1) FFESSM- CMAS 2**
à minima, titulaire de la licence fédérale en cours de validité.
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4. ÉQUIVALENCE
Les cartes apnéistes niveau 3 (A3) de la F.F.E.S.S.M. délivrées avant le 01/06/2017 sont
équivalentes à l’Apnéiste Confirmé en Eau Libre.
5. DÉLIVRANCE DU BREVET
▪ Le brevet d’Apnéiste Confirmé en Eau Libre est délivré par club/SCA sous la signature du
Président/Exploitant.
▪ Le club doit enregistrer la délivrance du brevet sur le site de la F.F.E.S.S.M. pour la délivrance
de la carte double face d’Apnéiste Confirmé en Eau Libre FFESSM / Outdoor Freediver **
CMAS.
▪ Les clubs sont responsables des brevets qu’ils délivrent. Ils en gardent une trace en archives.
▪ Dans le cas où le pratiquant était déjà titulaire de l’Initiateur- Entraîneur Apnée niveau 1 (IE1)
une carte IE2 lui sera directement délivrée.
▪ Un initiateur E1 scaphandre + RIFAA, qui obtient le brevet d’Apnéiste Confirmé en Eau Libre
obtient par équivalence l’Initiateur-Entraîneur Apnée Niveau 2.
6. DUPLICATA
En cas de perte, le duplicata est délivré directement par le siège de la F.F.E.S.S.M.
7. FORMATION ET ÉVALUATION
Le brevet d’Apnéiste Confirmé en Eau Libre atteste de compétences ou “savoir-faire”
caractéristiques qui constituent les conditions minimales d’accès aux prérogatives définies par la
F.F.E.S.S.M.
Après obtention du brevet d’Apnéiste Confirmé en Eau Libre, ce dernier doit évoluer et pratiquer
graduellement.
Les compétences attendues sont définies par un titre générique (bandeau) qui regroupe des
connaissances et des savoir-faire convergents. Ces capacités sont énumérées point par point et
sont accompagnées de commentaires permettant d’en établir les limites. Des activités
envisageables dans le cadre de l’acquisition des compétences sont définies.
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8. PRÉROGATIVES
▪ Pratiquer l’apnée sous toutes ses formes avec un encadrant d’apnée qualifié, celui-ci détermine
l’organisation et les limites de l’activité.
▪ Pratiquer l’apnée sous toutes ses formes en autonomie sous réserve de :
o Être majeur et titulaire du RIFAA
o Evoluer en binôme à minima
o Evoluer dans la limite de 15 mètres de profondeur
o Evoluer dans la limite de 20 mètres de profondeur sous la responsabilité́ au minimum
d’un MEF1
▪ En situation d’autonomie entre différents niveaux, ce sont les prérogatives du pratiquant du
niveau inférieur qui déterminent les limites de l’espace d’évolution et d’autonomie.
▪ Pour les mineurs, la profondeur d’évolution sera limitée aux valeurs suivantes :
o Au-delà̀ de 16 ans : la profondeur reste limitée en fonction des prérogatives de
l’encadrant
▪ Le brevet d’Apnéiste Confirmé Eau Libre est le niveau minimum requis permettant l’accès à :
o Apnéiste Expert en Eau Libre
o Initiateur- Entraineur Apnée niveau 2 (IE2)
o Le brevet d’Apnéiste Confirmé Eau Libre permet également l’accès à l’Apnéiste
Confirmé piscine
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9. CONTENU DU CURSUS OBLIGATOIRE
Compétence n° 1 : UTILISER SON MATÉRIEL
Connaissances,
savoir-faire et savoir-être
Commentaires et limites Critères de réalisation
-Savoir régler son lest. – L’Apnéiste Confirmé en Eau Libre doit
savoir régler son lest en fonction des
paramètres extérieurs (profondeur,
combinaison …).
– Maîtrise parfaite du lestage.
-Savoir utiliser une longe. – L’Apnéiste Confirmé en Eau Libre doit
savoir comment et dans quelles
conditions se servir d’une longe.
– Utilisation de la longe en
autonomie.
– Utiliser les gueuses :
-largables
-lourdes freinées
– L’Apnéiste Confirmé en Eau Libre doit
savoir se servir des gueuses
courantes et en connaître les dangers
pour soi et pour les autres.Il n’a pas à
savoir gérer un atelier gueuse.
– L’Apnéiste Confirmé en Eau Libre doit
savoir se servir d’une gueuse largable
(gueuse ou ceinturelargable).
– L’Apnéiste Confirmé en Eau Libre doit
savoir se servir d’une gueuse freinée
de façon autonome.
– Utilisation complète de la
gueuse : frein, bloc, raccord,
parachute.
Compétence n° 2a : CAPACITÉS TECHNIQUES EN SURFACE ET MAÎTRISE DE LA VENTILATION
Connaissances,
savoir-faire et savoir-être
Commentaires et limites Critères de réalisation
-Savoir utiliser la
ventilation.
– L’Apnéiste Confirmé en Eau Libre
connaît les techniques de ventilation
adaptées et efficaces, mais aussi les
effets dangereux d’une ventilation
inadaptée.
-Savoir effectuer une ventilation
abdominale et/ou thoracique.
-Savoir prendre un volume d’air
optimum avant une apnée.
-Au cours des séances,
l’Apnéiste Confirmé en Eau
Libre ne doit pas
s’hyperventiler même de façon
insidieuse.
-Savoir se préparer à
l’apnée.
– L’Apnéiste Confirmé en Eau Libre doit
connaître les bases des méthodes de
relaxation et de préparation mentale
efficaces pour lui-même.
– L’Apnéiste Confirmé en Eau
Libre sait appliquer un
protocole global de préparation
avant l’apnée.
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Compétence n° 2b : CAPACITÉS TECHNIQUES EN IMMERSION
Connaissances,
savoir-faire et savoir-être
Commentaires et limites Critères de réalisation
– Maîtriser l’immersion. – L’Apnéiste Confirmé en Eau Libre doit
maîtriser le canard (à une ou deux
palmes).
– L’immersion doit être efficace
et adaptée aux exercices
demandés.
– Maîtriser la propulsion et
l’hydrodynamisme.
– L’Apnéiste Confirmé en Eau Libre
maîtrise la nage en bi- palme et en
ondulation.
– Gestion de la vitesse de nage, du
gainage et du relâchement.
-Savoir alterner la nage en bipalme et l’ondulation.
– Quelle que soit la technique de
nage adoptée,
l’hydrodynamisme doit être
optimisé.
– Maîtriser la compensation. – L’Apnéiste Confirmé en Eau Libre doit
maîtriser la compensation dans ses
prérogatives (profondeur etdisciplines).
– L’Apnéiste Confirmé en Eau Libre doit
connaître l’existence des différentes
méthodes de compensation.
– Compensation à la descente,
tête en bas ou tête en haut, en
poids constant ou en gueuse.
-BTV, Frenzel etValsalva.
– Maîtriser la descente. – L’Apnéiste Confirmé en Eau Libre doit
maîtriser sa descente dans le cadre
de ses prérogatives.
-Verticalité, hydrodynamisme,
gestion de l’effort, adaptation
du palmage, gestion des
différents niveaux de
flottabilité.
– Maîtriser la remontée et
l’arrivée en surface.
– L’Apnéiste Confirmé en Eau Libre doit
connaître les risques de syncope à
l’approche et à l’arrivée en surface. Il
doit savoir comment les éviter.
– Connaissance des facteurs
psychologiques poussant à dépasser
les limites (mur en piscine, montre …).
-Éviter l’hyper extension de la
tête en fin d’apnée.
– Maîtriser le relâchement
particulièrement lors des
derniers mètres au retour en
surface.
-Savoir limiter son impact
sur le milieu (dégradations
mécaniques …).
– Observer sans déranger ; limiter les
contacts à ce qui peut être manipulé
sans préjudice.
– Respect des autres usagers du
milieu…
– Mise en pratique des « Ecogestes ».
-Attitude et gestuelle à même de
limiter les dégradations et
gênes occasionnées par les
évolutions en milieu naturel.
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Compétence n° 3 : MAÎTRISE DE L’APNÉE ET CAPACITÉS PHYSIQUES
Connaissances,
savoir-faire et savoir-être
Commentaires et limites Critères de réalisation
– Réaliser une apnée
statique.
– Faire une apnée statique de 2 minutes
et 30 secondes.
– L’apnée doit être réalisée dans
l’eau en surface avec une
combinaison si nécessaire et
sans lest.
– L’apnée doit être réalisée avec
maîtrise d’un protocole de
sortie.
– Réaliser une apnée en
déplacement.
– Faire une apnée dynamique de 50 m. – L’apnée doit être réalisée en
PM(T) avec une combinaison
et un lest si nécessaire.
– L’apnée doit être réalisée avec
maîtrise d’un protocole de
sortie.
– Réaliser une série
d’apnées.
–Faire une série d’apnées 4x 25m
départ toutes les 1’15’’.
– L’apnée doit être réalisée en
PM(T) avec une combinaison
et un lest si nécessaire.
– L’apnée doit être réalisée avec
maîtrise d’un protocole de
sortie.
– Réaliser une apnée en
profondeur.
– L’Apnéiste Confirmé en Eau Libre doit
maîtriser la profondeur de 20m en
milieu naturel dans les disciplines
suivantes :
-Poids constant.
– Gueuse largable.
– Gueuselourdefreinée.
-Immersion libre
– L’apnée doit être réalisée en
PM(T) et une combinaison et
un lest si nécessaire.
– L’apnée doit être réalisée avec
maîtrise d’un protocole de
sortie.
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Compétence n° 4 : RÉACTIONS AUX SITUATIONS USUELLES ET AUTONOMIE
Connaissances,
savoir-faire et savoir-être
Commentaires et limites Critères de réalisation
-Savoir organiser la
sécurité.
– L’Apnéiste Confirmé en Eau Libre doit
savoir reconnaître les symptômes
d’une Perte de Contrôle Moteur
(P.C.M) ou d’une syncope sur son
binôme et sur lui-même.
– L’Apnéiste Confirmé en Eau Libre doit
connaître les situations et
comportements générateurs de ces
malaises afin de prévenir ceux-ci.
– L’Apnéiste Confirmé en Eau Libre doit
savoir assurer la sécurité de son
binôme dans le cadre de ses
prérogatives (statique, dynamique,
poids constant…).
– Test de connaissances des
signes pré-syncopaux et
syncopaux lors de simulations
pratiques.
– L’Apnéiste Confirmé en Eau
Libre doit mettre en place avec
son binôme, une procédure de
sécurité adaptée au milieu et à
la profondeur d’évolution
(sécuritéàmi-profondeur,
longe…).
– L’Apnéiste Confirmé en Eau
Libre doit anticiper un problème
éventuel lors du retour en
surface de son binôme.
-Savoir assister et pratiquer
un sauvetage
– L’Apnéiste Confirmé en Eau Libre doit
être capable d’assister ou de secourir
son binôme en cas de besoin (dans
chaque discipline : statique,
dynamique horizontale et vertical.
-Sauvetage sur syncopé à 10
mètres. L’Apnéiste Confirmé en
Eau Libre est évalué sur la
rapidité d’intervention, la
qualité de la prise au fond, la
qualité des gestes de
sauvetage, l’alerte en surface
et la mise en sécurité du
syncopé.
-Être autonome – L’Apnéiste Confirmé en Eau Libre doit
comprendre la notion de
responsabilité mutuelle de
l’autonomie.
-Évaluations lors de mises en
situation.
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Compétence n° 5 : CONNAISSANCES THÉORIQUES
Connaissances, savoirfaire et savoir-être
Commentaires et limites Critères de réalisation
-Avoir des notions simples
en matière d‘anatomie, de
physiologie et de physique
permettant de comprendre
les effets du milieu et les
accidents.
– Rester à des problèmes
correspondant à une pratique de
l’Apnéiste Confirmé en Eau Libre.
-Évaluation orale ou par écrit au
choix du jury
– Connaître les causes,
symptômes, prévention et
conduite à tenir pour les
accidents pouvant survenir
dans le cadre des
prérogatives
(barotraumatismes,
syncope, PCM, OAP).
– L’Apnéiste Confirmé en Eau Libre n’a
pas à connaître les mécanismes fins
ni les traitements qui suivront.
– Connaître les
réglementations
concernant la pratique de
l’apnée, les prérogatives et
les responsabilités de
l’Apnéiste Eau Libre
Confirmé.
– On restera dans ce qui concerne les
prérogatives de l’Apnéiste Confirmé
en Eau Libre.
-Savoir organiser la
sécurité en apnée.
– Dans toutes les disciplines.
-Avoir des connaissances
en matière :
– D’environnement.
– De biologie.
– Connaître les principes des «
Ecogestes » et savoir comment les
mettre en œuvre (mise à l’eau, choix
de la zone, comportement, utilisation
du matériel, connaissance des autres
usagers du milieu…).
– Connaissances très succinctes sur les
espèces les plus communes,
compréhension du vivant.
– Démontrer sous forme de
discussion la compréhension
des principes de prévention en
matière d’environnement.