Expert eau libre FFESSM/ OUTDOOR FREEDIVER 3* CMAS

F.F.E.S.S.M. Commission Nationale d’Apnée Manuel de formation
Apnéiste Expert en Eau Libre V9 03/2022 Page 1 / 6
APNÉISTE EXPERT EN EAU LIBRE
OUTDOOR FREEDIVER 3*** CMAS
1. ORGANISATION GÉNÉRALE
▪ Les sessions d’Apnéiste Expert en Eau Libre sont organisées à l’échelon du club ou des
structures commerciales agréées (SCA), en formation continue ou sous la forme d’un examen
ponctuel.
▪ L’ensemble des compétences 1 à 5 (voir ci-dessous) doit se faire au sein d’une même équipe
pédagogique ; il n’y a pas de chronologie dans la validation des capacités constitutives des
compétences ni dans la validation globale des compétences elles-mêmes.
▪ Les candidats disposent d’un délai de 15 mois pour acquérir l’ensemble des 5 compétences.
2. CONDITIONS DE CANDIDATURE
▪ Être titulaire d’une licence F.F.E.S.S.M. en cours de validité.
▪ Être âgé de 18 ans révolus à la date de l’examen.
▪ Être titulaire de la carte d’Apnéiste Confirmé en Eau Libre de la F.F.E.S.S.M.
▪ Être en possession de la carte de RIFAA.
▪ Être en possession d’un certificat médical d’absence de contre-indication à la pratique de
l’apnée (CACI) établi par tout médecin.
L’ensemble des conditions de candidatures est à satisfaire dès le début de la formation
d’Apnéiste Expert en Eau Libre.
3. JURY
Lorsqu’elles seront jugées satisfaisantes, chacune des compétences (de 1 à 5) devront être
signées par au minimum un Moniteur-Entraineur Fédéral Apnée Premier degré FFESSM et un
Moniteur-Entraineur Fédéral Apnée Deuxième degré FFESSM, titulaires de la licence fédérale
en cours de validité.
4. Equivalences
Les cartes apnéistes niveau 4 (A4) de la F.F.E.S.S.M. délivrées avant le 01/06/2017 sont
équivalentes au brevet d’Apnéiste Expert en Eau Libre.
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5. DÉLIVRANCE DU BREVET
▪ Le brevet d’Apnéiste Expert en Eau Libre est délivré par club/SCA sous la signature du
Président/Exploitant.
▪ Le club doit enregistrer la délivrance du brevet sur le site de la F.F.E.S.S.M. pour la délivrance de
la carte double face d’Apnéiste Expert en Eau Libre FFESSM / Outdoor Freediver *** CMAS.
▪ Les clubs sont responsables des brevets qu’ils délivrent. Ils en gardent une trace en archives.
6. DUPLICATA
En cas de perte, le duplicata est délivré directement par le siège de la F.F.E.S.S.M.
7. FORMATION ET ÉVALUATION
Le brevet d’Apnéiste Expert en Eau Libre atteste de compétences ou “savoir-faire”
caractéristiques qui constituent les conditions minimales d’accès aux prérogatives définies par la
F.F.E.S.S.M.
Après obtention du brevet d’Apnéiste Expert en Eau Libre, ce dernier doit évoluer et pratiquer
graduellement.
Les compétences attendues sont définies par un titre générique (bandeau) qui regroupe des
connaissances et des savoir-faire convergents. Ces capacités sont énumérées point par point et
sont accompagnées de commentaires permettant d’en établir les limites. Des activités
envisageables dans le cadre de l’acquisition des compétences sont définies.
8. PRÉROGATIVES
▪ Pratiquer l’apnée sous toutes ses formes avec un encadrant d’apnée qualifié, celui-ci détermine
l’organisation et les limites de l’activité.
▪ Pratiquer l’apnée sous toutes ses formes en autonomie sous réserve de :
o Être majeur et titulaire du RIFAA
o Evoluer en binôme à minima
o Evoluer dans la limite de 40 mètres de profondeur
▪ En situation d’autonomie entre différents niveaux, ce sont les prérogatives du pratiquant du
niveau inférieur qui déterminent les limites de l’espace d’évolution et d’autonomie.
▪ Le brevet d’Apnéiste Expert Eau Libre est le niveau minimum requis permettant l’accès au :
o Moniteur-Entraîneur Fédéral premier degré d’apnée (MEF1)
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9. CONTENU DU CURSUS OBLIGATOIRE
Compétence n° 1 : UTILISER SON MATÉRIEL
Connaissances,
savoir-faire et savoir-être
Commentaires et limites Critères de réalisation
– Savoir utiliser un câble de
guidage.
– L’Apnéiste Expert en Eau Libre doit
savoir choisir, équiper et mettre en
place un câble guide (profondeur
adaptée, lest du guide, section du bout
…).
– Mise en place des différents
systèmes en autonomie.
– Savoir utiliser la gueuse et
supports.
– L’Apnéiste Expert en Eau Libre doit
savoir mettre en place les moyens
nécessaires à la pratique de lagueuse.
– L’Apnéiste Expert en Eau Libre maîtrise
la sécurité et la pratique de la gueuse en
lac ou mer.
– Savoir utiliser la longe et
un système de
contrepoids.
– L’Apnéiste Expert en Eau Libre doit
savoir utiliser et mettre en fonction un
système de contrepoids desécurité.
– L’Apnéiste Expert en Eau Libre doit
savoir commentet dans quelles
conditions se servir d’une longe, mais
aussi comment mettre en œuvre le
système (sans risque de blocage …).
Compétence n° 2a : CAPACITÉS TECHNIQUES EN SURFACE et MAÎTRISE DE LA VENTILATION
Connaissances,
savoir-faire et savoir-être
Commentaires et limites Critères de réalisation
– Maîtriser la ventilation. – L’Apnéiste Expert en Eau Libre
connaît les techniques de ventilation
adaptées et efficaces, mais aussi les
effets dangereux d’une ventilation
inadaptée.
– Savoir utiliser les différents
volumes pulmonaires.
– Savoir prendre un volume d’air
optimum avant uneapnée.
– Au cours des séances,
l’Apnéiste Expert en Eau Libre
ne doit pas s’hyperventiler
même de façon insidieuse.
– Maîtriser la préparation à
l’apnée.
– L’Apnéiste Expert en Eau Libre doit
connaître les méthodes de relaxation
et de préparation mentale efficaces
pour lui-même.
– L’Apnéiste Expert en Eau Libre
sait appliquer un protocole
global de préparation avant
l’apnée.
– Avoir la maîtrise de son
apnée.
– L’Apnéiste Expert en Eau Libre doit
parfaitement connaître ses limites par
repères de sensations physiques
et/ou mentales.
– Être capable de lister toutes les
sensations internes induites
lors d’une apnée et de les
interpréter quant à l’évolution de
celle-ci (zone de confort, zone
de travail, zone de difficulté).
– Savoir mettre en place une
progression adaptée.
– L’Apnéiste Expert en Eau Libre est
capable de mettre en place une
progression cohérente et maîtrisée en
ayant validé chaque étape sur le plan
technique, physique, tactique et
mental.
– Être capable de déterminer,
pour lui-même, un objectif de
façon réaliste et de proposer
une stratégie adéquate et
adaptée avec des étapes
intermédiaires.
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Compétence n° 2b : CAPACITÉS TECHNIQUES EN IMMERSION
Connaissances,
savoir-faire et savoir-être
Commentaires et limites Critères de réalisation
– Maîtriser
l’hydrodynamisme.
– L’Apnéiste Expert en Eau Libre doit
maîtriser l’hydrodynamisme en apnée
et savoir le mettre en pratique en
toutes circonstances.
– Connaissance des différentes
postures en fonction de la
technique bipalmes et
monopalme, de la discipline
(dynamique horizontale et
dynamique verticale) et en
fonction de la vitesse denage.
– Maîtriser la compensation. – L’Apnéiste Expert en Eau Libre doit
maîtriser la compensation dans ses
prérogatives (profondeur et
disciplines).
– L’Apnéiste Expert en Eau Libre
sait travailler les différentes
formes de compensations. :
– BTV, Frenzel,
– Savoir limiter son impact
sur le milieu (dégradations
mécaniques …).
– Observer sans déranger ; limiter les
contacts à ce qui peut être manipulé
sans préjudice.
– Respect des autres usagers, du
milieu…
– Mise en pratique des « Ecogestes ».
– Attitude et gestuelle à même de
limiter les dégradations et
gênes occasionnées par les
évolutions en milieunaturel.
Compétence n° 3 : MAÎTRISE DE L’APNÉE et CAPACITÉS PHYSIQUES
Connaissances,
savoir-faire et savoir-être
Commentaires et limites Critères de réalisation
– Réaliser une apnée statique. – Faire une apnée statique de 3
minutes.
– L’apnée doit être réalisée dans
l’eau en surface avec une
combinaison si nécessaire et
sans lest.
– L’apnée doit être réalisée avec
maîtrise d’un protocole de sortie.
– Réaliser une apnée en
déplacement.
– Faire une apnée dynamique de 75
m.
– L’apnée doit être réalisée en
PM(T) avec une combinaison si
besoin et un lest si nécessaire.
– L’apnée doit être réalisée avec
maîtrise d’un protocole de sortie.
– Réaliser une série d’apnées. – Faire une série d’apnées 4 x 50m
départ toutes les 2min.
– L’apnée doit être réalisée en
PM(T) avec une combinaison si
besoin et un lest si nécessaire.
– L’apnée doit être réalisée avec
maîtrise d’un protocole de sortie.
– Réaliser une apnée en
profondeur.
– L’Apnéiste Expert en Eau Libre doit
maîtriser la profondeur de 30 m en
milieu naturel dans les disciplines
suivantes :
– Poids constant.
– Gueuse largable.
– Gueuselourde freinée.
– Immersion libre
– L’apnée doit être réalisée en
PM(T) avec une combinaison et
un lest si nécessaire.
– L’apnée doit être réalisée avec
maîtrise d’un protocole de sortie.
– Toutefois à l’appréciation du jury,
si les conditions de visibilité sont
jugées non sécuritaires ou que la
température de l’eau est
inférieure à 15°, la profondeur à
atteindre pourra être réduite à
25m minimum.
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Compétence n° 3 dérogation spécifique :
– Les apnéistes titulaires de la carte Apnéiste Confirmé Piscine de moins de 6 mois sont dispensés de
réaliser l’apnée statique, l’apnée dynamique et la série d’apnée (4x50m).
Ils devront réaliser les descentes à 30m dans les 4 disciplines de l’apnée verticale.
Compétence n° 4 : RÉACTIONS AUX SITUATIONS USUELLES ET AUTONOMIE
Connaissances,
savoir-faire et savoir-être
Commentaires et limites Critères de réalisation
– Savoir organiser la
sécurité.
– En toutes circonstances, l’Apnéiste
Expert en Eau Libre doit savoir
organiser la sécurité des activités
pratiquées.
– Sur des ateliers, mise en place
et gestion de la sécurité pour
toutes les disciplines apnée
rentrant dans le champ des
prérogatives de l’Apnéiste Expert
en Eau Libre .
– Savoir assister et pratiquer
un sauvetage.
– L’Apnéiste Expert en Eau Libre doit
être capable d’assister ou de
secourir son binôme en cas de
besoin (dans chaque discipline :
statique, dynamique horizontale et
dynamique verticale).
– Sauvetage d’un syncopé à 15
mètres en pleine eau. L’élève est
évalué sur la rapidité
d’intervention, la qualité de la
prise au fond et l’alerte en
surface et la mise en sécurité du
syncopé.
– Être autonome. – L’Apnéiste Expert en Eau Libre
maîtrise la notion de responsabilité
mutuelle de l’autonomie.
– L’Apnéiste Expert en Eau Libre sait
mettre en œuvre son activité en
respectant et protégeant
l’environnement.
– Évaluations lors de mise en
situation du comportement
général en matière de prise en
compte de la sécurité et de
l’environnement.
– Choix du site de pratique, de
mise à l’eau, gestion des
déchets, prise en compte des
autres usagers…
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Compétence n° 5 : CONNAISSANCES THÉORIQUES
Connaissances,
savoir-faire et savoir-être
Commentaires et limites Critères de réalisation
– Avoir des connaissances en
matière d’anatomie, physiologie
et physique appliquées à la
plongée libre.
– Connaissances nécessaires à la
bonne compréhension des
accidents.
– Évaluation orale ou par écrit
au choix du jury.
– Connaître les causes,
symptômes, prévention et
conduite à tenir pourla totalité
des accidents pouvant survenir
en apnée.
– L’Apnéiste Expert en Eau Libre
doit avoir les connaissances
nécessaires pour prévenir et faire
face à tous types d’accidents.
– Connaitre les différentes
méthodes de compensation
– Connaissances théoriques des
méthodes : BTV, Frenzel, et
Mouthfill.
– Avoir des connaissances
succinctes sur les structures
clubset fédérales.
– Connaître les prérogatives et les
responsabilités de l’Apnéiste
Expert en Eau Libre.
– Seuls les éléments utiles à la
bonne compréhension de la vie
fédérale et la sensibilisation à
celle-ci seront à connaître.
– Avoir des bases en matière
d’entraînement.
– Connaissances sur les méthodes
d’entraînement à des fins
personnelles.
– Savoir organiser une sortie en
mer.
– Météo, carte marine et
matelotage.
– Savoir organiser la sécurité en
apnée.
– Dans le cadre des prérogatives et
dans toutes les disciplines
(apnée statique, dynamique et
verticale).
– Avoir des connaissances en
matière :
– D’environnement.
– Debiologie.
– Connaître les principes des «
Ecogestes » et savoir comment
les mettre en oeuvre (mise à
l’eau, choix de la zone,
comportement, utilisation du
matériel, connaissance des
autres usagers du milieu…).
– Connaissances sur les espèces
les plus communes,
compréhension du vivant.
– Expliquer sous forme de
discussion les principes de
prévention en matière
d’environnement